co zrobic z

[...] ktore sa dostepne w solariach,kosmetyki sa pakowane w jednorazowe saszetki i koszt takiej jednej w zaleznosci od rodzaju,firmy itd waha sie w granicach ok 10 zł max. Co zrobic zeby nie opalac sie na czerwono? Te kosmetyki z solarium zazwyczaj powoduja ze skora nabiera brązowego odciena,chociaz po kazdym opalaniu skóra bedzie lekko [...]

A co jeśli będzie jakieś zadanie na treningu a ja po prostu nie będę mógł go zrobić z powodu wagi ? Dostane opr od trenera czy jest to indywidualna sprawa czy zrobię polecenie czy nie ... ? Bo tego też się obawiam że dostane polecenie takie że go nie wykonam i trener będzie się darł ...

Kurde jedni doradzają żebym obniżył białko i zwiększył tłuszcze i węgle, drudzy doradzają żeby zostawić a jeszcze inni mówią żebym dodał z 300 kcal :(( sam już nie wiem co zrobić :( Proszę pomocy!!

2 przod nie patrzcie na te rzebra bo one mnie dobijaja nie wiem co mam z tym zrobic na nastepnych fotkach jest tylko gorzej ;( nie wiem jak mam je "schowac" prosze o porady

bohoo takie pytania się niestety nie skończą.. codziennie będą zadawane pytania o a6w i to samo będzie trzeba ciągle odpisywać, skoro nie masz tłuszczu, to po prostu nie masz wyrobionych mięśni brzucha na tyle żeby były one widoczne, chcesz ćwiczyć tylko brzuch? proponuje Ci przytyć bo jesteś chudy, że tak powiem, nawet jeśli zrobisz ''kratę'' na [...]

1. czy możesz zrobic z ławki skos? 2. czy możesz lecieć planem 4-dniowym? 3. co jest priorytetem? 4. czy masz odpowiednią ilość ciężarów do wyciskań, wiosłowań itp.?

[...] mete moze tak byc? no chlopaki jakie mam te witaminki dokupic do tego i jak odblokowac?? To jest 2 cykl 1 mialem z 10 tescia prol i 100 mety :) teraz moge ewentualnie zrobic tez 1-5 e3d 100 mg npp 1-6 e2d 50mg propa no chyba ze tak 1-6 e2d 50mg npp 1-6 e2d 50mg propa które zestawienie lepsze na 2 cykl i na lepsze przybranie [...]

No to już teraz decyzja należy do Ciebie, jest dużo opcji. dokupić obciążenie za tą cenę co kamizelka kupić kamizelke+ obciążenie do niej możesz kupić kettlebell też możesz zrobić z plecaka też przedmiot do ćwiczeń Dobrym pomysłem też, aby ułatwić Ci wybór jest napisanie plusów(dla samego siebie) posiadania każdego z tych przedmiotów i do czego [...]

to co mam z nimi zrobic wyrzucić ? pomyśl po co maja mi sie walac po domu heh

To ja jzu sam nie wiem co ja mam zrobic z tymi suplami :< ?? Bo chcem mono wzioc .;] co bys polecił do tego mono ??

Najlepiej idż do lekarza on ci poradzi co zrobić żeby wada się zmniejszyła możesz też zajrzeć tu bo już o tym było http://www.sfd.pl/wada_postawy_vs_silownia_-t408348.html nie którzy piszą że siłownia pomogła więc poczytaj o tym. Tu masz dużo wskazówek jak zniwelować wadę postawy [...]

No masz dużą rację tymoteusz bo jak miałbym zjeść kilka kubełków z kfc wciągnąłbym hahaha ^^ Stricte jest tak jak piszecie mam suchą kurę kurczaka i brokuła...ciężko to przemielić. Wiem, że nie upie..e na takiej diecie. Szukam jakiś rozwiązań, jakieś sosy 0kcal albo jakieś przepisy...tylko co ja mogę zrobić z kuraka i kaszy jaglanej ^^

przechwalać, sie nie przechwalam, źle to zostało odebrane... nie dochodze do ostatnich powtórzeń na niskich powt/ wysokich ciężarach, moze to ma wpływ na wolniejsze przyrosty, no ale co zrobić, wada wsumie mi sie nie pogarsza znacząco, najgorszy był okres dorastania gdy z ok 4 do 6 na lewym oku doszło, jeszcze 2 lata i moge śmigać na operacje, [...]

No bo teraz naprawde nie mam pojecia co zrobic i dlatego to moze tak wygladac hehe. Trening jest ok. Dieta juz nie taka ostra jak wczesniej i dlatego od czasu do czasu wspomagam gainerem i tak sie zastanawiam czy jest sens po prostu troszke sie rzezbic na wakacje czy dawac z masa az dojde do tych 75 kg i dopiero i tu jest te moje pytanie. Mam juz [...]

różnica w podciąganiu na drążku jest żadna, jednak niektórzy nie są w stanie zrobić 1 serii 10 podciągnięć a co dopiero z 4-5 serii. Dlatego stosują wyciąg, na nim można dobrać ciężar odpowiedni co do siły jaką dysponujemy. Ja na swoim wyciągu (uboga wersja sufitowa) robię też tak jak by podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem. Dobrze też [...]

teraz juz poleca foty aktualne. z przed ok 3 tygodni. prosze glownie o rady co zrobic zeby wyrownac roznice pomiedzy lewa a prawa strona... w bicepsie jest ponad 2 cm roznicy:/ no i ogolnie ocenic poprawe po takim czasie trenowania

ja mam troszke inny problem... jak bylem mlodszy to troszke się garbilem..(teraz juz nie) ale mam odstajace łopatki (jak moj starszy i dziadek...) ;] to jest juz chyba rodzinne... co moge z tym zrobic???

Powtórzę się ale co tam, naprawdę dobre rozpiski ma Cage Rage, kurde jak się będą rozwijać, to może się zrobić z tego dobra Europejska Organizacja

Glutaminę przed snem bym sobie darował i dał większą po treningu, co do pytania o mieszanie możesz śmiało mieszać suplementy razem. A jak tam sprawa diety?? Nie jest źle ale spokojnie na tych środkach mógłbyś zrobić z 2 dobre cykle.

Zielin dzięki, zmieniłem z chrome na operę i działa. jeszcze chciałem spytac co zrobic ponieważ filmiki mi sie co ok 10 sek zatrzymują mimo iż buforowanie sie zakonczyło